甘酒と豆乳で便秘スッキリ解消

長年便秘で悩んでいましたが、妊娠出産を経て更に酷くなってしまいました。酷い時だと、5日位出ないのは当たり前で、ポッコリお腹でピッタリした服は着れませんでした。ベルトをすると更に目立ってしまい、ぶかっとした服で隠していました。

色々と便秘に効くというのは試してみました。朝起きた時のお水を飲んだり、ヨーグルトを食べたり腸もみをしたりと試してみましたが、あまり効果はみられず、相変わらず便秘のまま。妊娠中は、ほぼ便秘薬を使用して解消していました。

本当に便秘は、辛い思いをしてきたので、どうにか解消出来ないものかと本当に悩んでいました。そんなとき、何気なく見ていたテレビで、毎日甘酒と豆乳を飲んでいると、とてもお肌に良く便秘にも効くというのをみて、簡単に試せると思い、早速次の日に買いに行きました。今まで甘酒を飲む機会は滅多になかったので、豆乳と合わせて飲むのは、正直抵抗がありましたが、甘酒が2の豆乳が1の割合で温めて飲んでみたら、思った以上に抵抗なく逆にまろやかでとっても美味しく飲めました。

2日飲んで3日目の朝起きたらお通じがドッサリと便秘解消。それから、毎日飲んでいますがとても快調です。朝飲んだ方が良いみたいですが、私はいつもお昼に飲んでいます。あれだけ酷い便秘だったのが、今ではほぼ毎日出ています。

更にお肌の調子も良く、顎の周りによくできてた吹き出物も、最近できなくなりました。甘酒豆乳は、私にとても合っているようです。今考えているのは、今度は自分で甘酒を作ってみようと思ってます。